تجنب قولها لزوجتك؟

تجنب قولها لزوجتك

موضوعنا اليوم للذكور عزيزتي القارئة أرجوك اختاري موضوع أخر خاص بك لأن موضوعي هذا اليوم خاص بالرجال ولسعادة العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة، وأختي الكريمة إذا كنت مصرة على قراءة موضوع ما فسوف أقترح عليك الموضوع التالي "مواصفات شريك الحياة " هذا الموضوع موجه لك عزيزتي القارئة، الأن نتجه إلي الموضوع وأعتذر عزيزي القارئة على هذه المقدمة ولكن مهمة أيضا، ومن المعروف أن العلاقة الزوجية لكي تكون ناجحة يجب أن تكون علاقة تعتمد على الثقة بين الطرفين والصدق وأيضا الحب الكبير للأسرة، ولكن هناك بعض الأسئلة التي لا ترغب بها النساء للإستماع إليهم رغم صدق نيتك وقد يؤدي الأمر إلي مشاكل وتأثير العلاقة بين الزوجين. نعم الأمر ليس بالهين عند النساء ويمكن أن يعتقد الزوج أن الموضوع عادي ولكن عزيزي القارئ فكرتك ليست كفكرة الفتاة في الموضوع، ويمكن أن يؤدي الأمر إلي جرح مشاعر المرأة وتجعلها حزينة مع كل الأسف ومتوترة وعلاقة غير مستقرة بينكم ويمكن أن يتجه الأمر إلي عدم القدرة على الإستمرار في العلاقة في كثير من الأحيان، ولكي لا أطيل عليكم أكثر سوف نتكلم حول هذه الأمور وماهي هذه الأسئلة بالضبط؟

أولا : لا يبدو عليك التقدم بالعمر كثيرا

أعرف أنه تجد الأمر عادي ولكن يعتقد الرجل بأن قوله لهذه الجملة عبارة عن إطراء وتدليع للمرأة، ولكن حذاري عزيزي والشئ الذي لا تعلمه بأن أكثر ما تكرهه المرأة هوا أن تشعر بأنها كبرت أو تقدمت في السن، وخصوصا إذا كان الكلام غير واضح في طياته ويدل على إمكانية تقدمها ولو لدرجة قليلة، فالمرأة تعتبر نفسها أن من طبيعتها أن تبقي صغيرة وجميلة مهما ظهر عليها علامات السن.

ثانيا: تشبهين شيئا أو شخصا ما

في حال أراد الزوج أن يعبر عن جمال زوجته يقوم بمقارنة بشخص أخر، بصراحة سلوك ليس مرغوب به فعليه الإبتعاد بشكل تام من التشبيه المرأة بأمر أوشخص أخر، لأنه من الطبيعي لن تتركه المرأة بدون أن تعمل علي تعمل علي تحقيق مطول حول الأمر وأن تفتح موضوعا مطولا حول الأمر، وفي كثير من الحالات لا ينهي الموضوع بسهولة بحيث يكون احتمال اعتقاد بأن الزوج يقوم بخداعها احتمالا كبير.

ثالثا: دعينا ننضم إلي صالة الرياضة

في بعض الأوقات يمكن أن تعتبر المرأة أن الأمر منطقي وعادي ويمكن أن يشار الأمر إلي اهتمام الرجل بصحته وصحة زوجته، ولكن ماذا إذا قامت المرأة بتفسير الأمر بشكل خاطئ، كإعتقاد أنه مثلا ترسل لها رسائل مباشرة علي أن وزنه زائد وأنت تشير إلي السمنة بطريقة غير مباشر.

رابعا: لماذا لا يمكنك أن تكوني مثل أمي؟

يمكن أن تتفهم الزوجة العلاقة القوية بين الإبن وأمه، ولكن لا تفضل المقارنة طلب بمثل أمه وخصوصا الشىء المستحيل والذي لا يمكنها تقبله أو القيام به، وتعتبر المرأة أن لكل شخص ميزته الخاصة والتي تميزه عن غيره، وتعرف الزوجة أنها من المستحيل أن تكون مثل الأم الزوج وأيضا الأم يستحيل أن تكون مثل الزوجة، لكل له ميزاته وخاصيته عند الزوج ويمكن أن يؤدي في بعض الأوقات إلي الغيرة وهذا سلوك يمكن أن يكون في العلاقة بين الزوجة والأم.

خامسا: هل يمكنك التوقف من كونك عاطفية مع الجميع؟

الغيرة شئ طبعي طبعا ولكن ينبغي التفكير في الموضوع تفكيرا عميقا قبل طرح الموضوع لزوجتك، وأنت تعلم بأن المرأة معرضة للتغيرات الهرمونية التي تجعلها حساسة وعاطفية في كثير من الأحيان والمواقف، لذالك من الأفضل أن لا تمنعه بالإدلاء بشعورها وأيضا لا تبرز أنك متضايق من هذا السلوك.

سادسا: لا تقل كلمة " كلا "

هذه الكلمة النهي لا تتقبلها الكثير من الزوجات عند الحديث، بل يفضل أن تتعامل مع الأمر بطريقة أكثر عملية مثلا كالبدأ بكلمة نعم ولكن.. أو نعم ولنقوم بتجربة ذالك على سبيل المثال.

سابعا: أليست انسانة جذابة؟

تختلف عقلية النساء عن البعض البعض، فبعضهم قد تتقبل الأمر وتعتبر شئ عادي أن هذه الممثلة جذابة أو جميلة، حتى لو أخبرها زوجها بذلك، والبعض الأخر تعتبر هذه الكلمة من النقاط الحمراء أو يمكن أن نعتبره من النقاط السوداء وقد تشعر بالغيرة والحقد لمجرد الإفصاح الزوج بذلك أمامهم، لذا ينصح الرجل بإختصار الجمل والكلمات التي قد تثير الغضب المرأة.

ثامنا : بدأتي إسطوانتك المعتادة:

تعتبر هذه الجملة من أكثر الإهانات التي يمكن أن تقول لزوجتك عندما تبدأ تكرر كلام معين وعندما تشعرها أن كلامها بلا قيمة وأنك غير مهتم به، ولكن ليكن في علمك أن هذه الجملة يمكن أن تقلب حياتك إلي درجة 180 أو أكثر، حيث من الطبيعي زعلها الكبير من هذه الكلمة.

تاسعا : هل سوف تلبسين هذا الثوب

غيرتك عزيزي القارئ شئ طبيعي ولكن اعتراضك على ملابسها وأناقتها يمكن أن تستوعب المرأة اعتراضك بشكل مختلف وبذالك سوف تفجر الأمر إلي معركة كبرى، لذا من الأفضل حاول أن تعبر على رأيك بطريقة أكثر لباقة.

وفي الأخير نقول ان هذه الجمل أو الأسئلة يمكن أن تعتبر عادية عند بعض النساء لأن كما قلنا حسب دراسة السؤال أو العبارة من طرف عقل المرأة كثير من الرجال لا يجيدون فن التعامل مع زوجاتهم مما يؤدى لوقوع  العديد من المشاجرات و الخلافات بينهما فالمرأة يجب معاملتها بشكل خاص حتى تستطيع كسب رضاها و قلبها أيضا !

حل المشكلة الزوجية قبل وقعها

حل المشكلة الزوجية العالقة

ذكرنا في مواضيع سابقة أن المشكلة بين الزوجين يمكن أن يقع وهذا شئ طبيعي جدا، ولكن الأهم وهوا كيف يتم التفاعل مع هذه العوائق وكيف يتم حل هذه المشكلة في أحسن الظروف وأكثر من هذا بظرف يكون الشقين متراضيين بالحل؟

يرجع تعرض الاختلاف في أغلب الحالات إلي اهتمامات الزوجين ف طريقة تعاملهما مع العديد من الحالات التي تصادفهما في الحياة، ويمكن أن تتحول المشكلة إلي عواقب وخيمة والتي يمكن أن يتعرض إلى حدوث بعض المشاجرات الناتجة عن الاختلاف والنقاش الغير البناء أو التعصب أحد الأطراف.

ولاجتناب هذه المواقف ولحل المشكلة في فترة التي يجب أن يتم حلها، ولذالك عزيزي وعزيزتي القارئة نكتب لكم هذه الأسطر لكي نقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك في اختيار التصرف الصحيح والذي سوف يساعد على توقف الشجار بين الزوجين قبل أن يبدأ ولتتمكني يا عزيزتي القارئة على حل المشكلات التي يمكن أن تتعرضا لهما في المستقبل وحل المشكلات بطريقة عقلانية وهي كالتالي:

معرفة أسباب وقوع المشكل:

يجب القيام بتحديد المشكل وأسباب وقوع المشكل بطريقة عقلانية وأيضا ماهي الأسباب التي تؤدي إلي افتعال المشكلات الزوجية بينك وبين زوجك، وهذا المنطق يعتمد على استماع الطرفين لبعض واحترام رأي الأخر في الموضوع.

للزوجة " افهمي زوجك "

في بعض الأوقات يحضر الزوج إلي المنزل بعد يوم من العمل الطويل والمرهق، ويعتبر وقت دخوله إلي منزله وقت الراحة وابعاد التعب اليوم لذالك احرصي على فهم زوجك ولما لا أن تحظري له مثلا كوب من المياه الباردة ليرطب جسمه بعد يوم متعب والحار وحاولي على أن يكون دخوله لمنزل دخول هادئ ويحس براحة وحلاوة المنزل، ولا تناقشيه في أي مشكلة عالقة حتى بعد ان يرتاح ويأخذ وجبة من الأكل وبذالك يمكن أن تفتحي معه المواضيع العالقة التي تريدين، وهذه أسباب لكي تتفادين وقوع أي مشاكل في حياتك اليومية، فمحاولة فهم الرجل سبب من أسباب الابتعاد عن المشاكل الزوجية قبل وقوعها.

التفكير بالحل المناسب:

علي الطرفين أن يفكرا في حل للمشاكل العالقة بكل هدوء ومع احترام الشخص للأخر وإستماع الرئ الأخر مع محاولة إقناع بالفكرة الأفضل والأحسن لكل مشكلة عالقة، واحرصوا على التواصل بصوت منخفض وبدون كلام انفعالي أو هجومي أو صراخ.

طلب المساعدة : اطلب المساعدة من أحد أطراف الزوجين إلي تنبيه الأخر بالسلوك الغير المرغوب به والمتفق عليه، والصبر والتسامح يجب أن يكون من بين القيم الأساسية في الأسرة وخصوص بين الزوجين وبدون تفريط ولا إفراط.

تدخل أصدقاء أو الأقارب:

 رسالتي لكل زوجين إلي اليوم لم تنجح كثير من العلاقات التي كانت يتدخل فيها الأصدقاء والأقرباء في كل المشاكل، لذالك يجب أن يحرصا الزوجين علي أن يحلا المشاكل العالقة بينهما بدون تدخل أي طرف بينهم، وعلى أن تدخل الأصدقاء  أو الأقارب يمكن أن يتم افتعال مشكلات أخرى لا حاجة لنا بها في ذالك الوقت، لذالك يجب أن يتم الإتفاق بين الزوجين من اليوم الأول في الحياة الزوجية أن المشاكل العالقة يجب أن يتم الحل بينهما بدون تدخل طرف ثالث.

عزيزي القارئ وعزيزتي القارئة حاسبوا نفسككم قبل ان تلقي اللوم على الطرف الأخر، ولكي تكون حياة سعيدة عبر تطبيق هذه النصائح واحترام الزوج للزوجة واحترام الآراء مع اهتمام الأخر بالأخر شئ يؤدي إلي حياة جميلة وبدون أي مشاكل عالقة والأكثر مع سعادة كبيرة بينكم.

مواصفات شريك الحياة

مواصفات شريط الحياة

ماهي مواصفات التي يجب أن يكون في شريك حياة كل بنت، موضوعنا اليوم سوف يكون موجه للبنت لا غير، بحيث ننصحكي أختي الكريمة على ماهي المعاير التي يجب أن تكون في زوجك المستقبلي، ولكي تستوعبي الأساس الذي يجبي أن تعتمدي عليه في قول كلمة "أنا موافقة على العريس" هذه الكلمة التي تكون بسيطة ولكن تحمل في طياتها مستقبل كبير، وحياة جديدة ومن نوع أخر.

أهم نقطة يجب أن تكون أساس الأول في مواصفات كل زوج وهوا أن يكون شخص صاحب دين معتدل وأن تكون من أفكاره أنه شخص يحترم المرأة وأرائها ولن يهين المرأة أو يظلمك فإن أحبك أكرمك وإن كرهك لن يظلمك، والدين هي القاعدة الأساسية في موافقة البنت على الزوج وحتى تكون حياتك كما تريدها وحياة عادلة وعلى أن يكون الزوج الحصن الحصين الذي تشعرين معه بالراحة والطمأنينة والسكينة وبهذا أنا متأكد أنه سوف تكون حياة زوجية جميلة ومليئة بالسعيدة.

الأن سوف نتطرق إلي النقطة الثانية وهي أن يكون شخص ذو خلق فالخلق شئ مهم والكلام الطيب، وبصراحة يصعب العيش مع رجل صاحب أقوال بذيئة أو يقول الكلام الفاحش أو يمكن أن يكون حتى سارق أو كذاب فهذا النوع يمكن أن تتوقعي منه كل شئ وحتى الأمانة لا يمكن أن يحافظ عليها، أما صاحب الخلق الطيب فهوا الشخص الذي تطمئن له نفسك بدرجة كبيرة وتشعرين معه بالراحة والأمان، فإحراصي أختي الكريمة على أن يكون زوجك المستقبلي شخص ذات خلق كريم.

النقطة الثالثة والأخيرة هي أن يكون الرجل إنسان قويا وأمينا فالرجل الغير الأمين فمن الطبيعي أن تجديه يهين زوجته وقد يضربها في بعض الأحيان ويمكن أن تكون تصرفاته غير طبيعية كزوج، ولكن الزوج الأمين يعرف أن زوجته أمانة لديه يجب أن يحميها ويحافظ عليها وعلي أن يوفر لها كل الأمان والحنان.

الزواج له هذف سامي ويجب أن تأخذي بعين الإعتبار في نيتكي أختي الكريمة هوا أن الزواج بهذف إعمار الأرض ونشر الخير للبشرية بتكوين أسرة محترمة تحترم القيام الصالحة،وأريد أن أشير إلي يومنا الحالي بحيث نجد كثير من الشرائح أو الأغلبية تفكر في الزوج على أنه زوج وراحة البال وأن يكون يتوفر على شروط يمكن أن تكون قاصية عند الشريحة الفقيرة او المتوسطة وهي أن يكون الزوج المتقدم يتوفر علي مال وفير ومسكن قار وليس إيجار بل ملك وأيضا سيارة ويمكن في بعض الأسرة تطلب السيارة ذات مواصفات مميزة ومهر كبير على أن تكون هي أحسن من بنت من العائلة أو الجيران وعلى أن يكون عرس مكلف لإظهار أشياء لا أساس لها من هدف الزواج، فرسالتي لهذه الشريحة أن الزواج ليس زواج استثمار مال أو مشروع فالزواج هوا تكوين أسرة ويمكن أن أقول لكم أن الكثير تزوج وهوا غني وأصبح بدون مال، وكانت صدمته كبيرة في زوجته التي كانت متزوجة به لمال، وهناك أيضا من الناس من تزوجوا فقراء بدون أي شروط قاصية بل بالشروط التي ذكرناها وعاشوا عيشة كريمة وحتي أن البعض منهم إن لم أقل جلهم أصبح لذيهم مال ورزق وفير، ولذالك رسالتي في موضوع اليوم هوا أن يكون إهتمامكي يا أختي هوا هذه المعاير الأساسية التي تخلق البيت السعيد والناجح فحافظوا علي هذه المواصفات وجعلوها من المعاير الأساسية وكوني متأكدة إذا تم إختيار شخص ما بحسب هذه  المعاير لا أكثر سوف تكوني في أسرة سعيدة.

الرشاقة الصحية وكيف نصل إليها ؟

ماذا نأكل حتى لا يزيد وزننا؟

موضوعنا اليوم حول الصحة بشكل كبير ومما ذا تتكون المكونات الوجبات الأساسية التي يجب أن نركز عليها حسب دراسات وبحوث تمت في هذا الموضوع وخصوصا 

كيف يتم المحافظة على الرشاقة البدنية:

سوف نتكلم حول أهم الأشياء التي تساعد على الحفاظ على أطعمتكم ونشاطاتكم وأيضا لها علاقة قوية بالإحساس بالسعادة ونبدأ بأول نصيحة وهي أن تحاولوا تجنب جميع الأطعمة التي تكون جاهزة مثل الحلويات والبسكويت مع تقليل من أكل اللحوم والإكثار من أكل السمك والذي هوا مفيد جدا والأكثر فإنه يقتات من الطبيعة البحر وجميع الأسماك لها فيتامينات قوية ومهمة للإنسان، أما بخصوص الدجاج فالمطلوب أن يتم التخلي عن جلده لكثرة دسامته، واستبدلوا الحليب الكامل الدسم ومشتقاته بالحليب ومشتقاته التي تكون قليلة الدسم وهناك دراسات تقول أن الأفضل أن يتم اختيار دائما مشتقات حليب الماعز.

والكل يعرف لا يوجد أكل أحسن من أكل المنزل، ومن النصائح الأساسية هوا طبخ أن يكون بزيت الزيتون ومع أن الطعام يجب أن يكون يتوفر على الخضار وفواكه وحبوب لفائدتها الصحية وأيضا السعرات الحرارية التي تتواجد في هذه الأنواع من الأغذية والتي تعتبر من ركائز الطعام الصحي، وبخصوص الطبخ بدون دهون لا يعني أن الطعم الأكل سيكون غير جيد ولكن يمكنكم استخدام البديل وهي البهارات والأعشاب المنكهة والتي تجعل الأكل بشكل لذيذ وفي نفس الوقت تحصلوا على أطباق قليلة الكالوريهات مع لذة الطعام، ملاحظة بخصوص الزيت لا يتم سكب الزيت بطريقة مباشرة من وعاء الطهي بل عبرة ملعقة لكي يكون الأمر الكسب دقيقة وبدون إفراط أو تفريط، وسوف أنتقل بكم إلي نصيحة مهمة جدا وهي أن تنسوا القلي واستبدلوا الدهون بمرق السمك أو الخضار وحاولوا أو يجب أن تنزعوا الدهون عن اللحوم قبل طهوها وللشرح أكثر حول الدهون فمثلا ضعوا الطعام في البراد بعد طهوه وعندما يبرد أخرجوه وانزعوا عن سطح الطن جرة أو البراد ما تجمد من دهون وبعذها سخنوا الأكل وتمتعوا بأكله.

شئ في غاية الأهمية وأنا متأكد أن كثير من القراء سوف يبتسم عندما يعلم أن نقطتنا الحالية حول الحلويات والتي هي معروفة عند بعض الشرائح إن لم نقل الكل يجد صعوبة في مقاومة الحلويات والأكثر الحلويات المفضلة عند الشخص، وأنا بدوري أخبرك الجانب الصحي وهوا أن لا تحرموا أنفسكم من الحلويات ولكن بشرط مهم وهوا أن يتم تعداد تلك الحلويات بأقل قدر ممكن من المواد الدهنية "مثل الزيت والزبدة وحتى الحليب والقشدة"، أما بخصوص استعمال الزبدة والسمن فمن الأفضل استعمال نوع النباتي بخصوص السمن وبزيت الزيتون ولا تنسوا أن تختاروا النايونيز الخفيف، وعند وجباتك عزيزي القراء استخدم التوابل بسخاء يعني بوفرة ولا تنسى أهمية الثوم والبصل والأعشاب المنهكة فهذه الخطر صحية وأيضا الغار والزعتر وحتى الكامون وكلما كانت مكونات المأكولات طبيعية كلما كانت أحسن وأفضل للصحة الفرد.

والآن سوف نذهب بكم إلي حالات الإحساس بالجوع وفي وقت غير مناسب بمعنى بين الأوقات، في حين أن أحسن تصرف للأكل في هذه الحالة هي عدم سد الجوع عبر الحلويات أو المسكرات وحتى البسكويت فهذا التصرف غير مرغوب فيه بأي نوع من الأنواع والأفضل من هذه الأنواع من أنواع الأغذية وهي عبر أكل الفوشار المعد من دون مواد دهنية " أي في الميكرويف" أو بقليل جدا من الزيت النباتي أو تناولوا عرنوسا من الذرة مسلوقا أو مشويا، أو أكل نوع من الأنواع الخضار مثل  الجزر أو حبة فاكهة أو خيار... وفي الأخير لا تنسوا دور الماء في حياة الإنسان ومحاولة شرب الماء فهناك عدة دراسات التي تبرز أهمية الماء في صحة الإنسان وأيضا تحمي من مجموعة من المخاطر والأمراض الصحية.

وفي الأخير لا تنسوا أهم الوسائل التي تساعد بنسبة كبيرة على المحافظة على الرشاقة البدنية وهي بكل بساطة الرياضة المنتظمة والتي تكون بشكل دوري مع الحفاظ على ممارستها في وقتها، وكل هذه النصائح والإرشادات بتطبيق فعلي سوف أؤكد لك أولا جسم صحي ورياضي ومع الرشاقة البدنية.

الشخص العصبي والعدواني

الشخص العصبي والعدواني

الشعور بالإحباط والفشل مع اليأس يؤدي إلي سلوك عصابي وهوا ما يمكن أن يكون عند بعض الشرائح عدواني، مثلا إذا طلب شئ ولم يستجب له الشخص القريب بالأمر تبدأ المرحلة بالتعصب وقد تأدي إلي العدوانية التدميرية.

الشعور بضغط الديون والتي تكون لها تأثير حول نفسية الشخص، وبشكل الخاص الجانب الإقتصادي وهذا ما يبرز أن الشخص دائما غير مرتاح ودائما  تجده غير راضي بالوضعية ويتعامل بشكل مندفع وغضب والإنفعال مع كل شئ في الحياة العامة، ويمكن أن يأدي في بعض الحالة إلي كسر أي شئ لفش غضبه عبر التدمير، وهذا ما تبرز أن الحالة صعبة وأنها تأثر على نفسه وحتى على المحيط القريب منه.

أو يمكن أن تجد أن الشخص يتذمر وفي نفس الوقت شخص ذات ثقة عالية أو أكثر ويمكن أن نقول بشكل أبسط الشخص المغرور، أي لا يرى أحدا أفضل منه في العالم ولا يرى إلي نفسه وتجده في كلامه له غريزة يريد أن يسيطر علي الكل ويمتلك العالم.

ونجد نوع أخر وهوا الشخص الذي يكون شخص منطوي على نفسه وهوا في الغالب الشخص الذي يدمر ذاته عبر الغريزة الفرار وهي الشخصية التي دائما تكون في حوار مع الذات الداخلية وتعمل على تأنيب الضمير، وتجد هذه الشخصيات لا تحب المواجهة بسلوكها ولكن إذا تمت انتقاد الذات من طرف أخر تكون المواجهة الأخر بالمواجهة عدو لا مكان له في حياته.

ومن المعروف عبر الدراسات أن السلوك التذميري الذي يستعملونه أصحاب هذه السلوكيات التي ذكرنها هوا أنه سلوك يميل إلي القتل والتعذيب من دون سبب في بعض الحالات، ويمكن أن يصف الأمر بالغاية على أن الغاية لا تجري متابعتها من أجل الدفاع عن الحياة.

المقارنة

يعرف  الجهاز الفيزيولوجي العصبي والدماغي عند الإنسان  وحتى عند الحيوان بحيث يعرف أن  حدوث العدوان الدفاعي عند الإنسان أضعاف حدوثه عند الحيوان ولكي نوضح الأمر بشكل أبسط سوف نتطرق إلي أسباب وهي:

1-       لا يدرك الحيوان التهديد إلا إذا كان بشكل مباشر وواضح له وعلى عكس الإنسان الذي له القدرة على التخيل والتنبؤ والدراسة...

2-       إن الإنسان يمكن أن يدرك ويتبوأ الأخطار والصعاب التي يمكن أن يواجهها في المستقبل فقط وهوا أيضا قادر كذالك على التحليل أكثر إن قادته أدمغة أكثر لرؤية أخطار يمكن أن يكون لا وجود لها ولكي تستوعبوا كلامي أكثر سوف أذكر لكم مثال حول الأمر:

عرقت بعض أو الكثير من الحروب أنها قامت بسبب اقناع القادة للسكان بأنهم معرضون لخطر قد يقضي عليهم وهكذا يمكن أن يكون الأمر غير صائب ويكون سوى كراهية بين طرفين لا أكثر، وهذا ما يحدث عند اقناع الدماغ بشئ غير صحيح، وهذا ما يعرف عند البشر.

3-       أما المسألة الثالثة وهي ما يتعلق بالنرجسية الفردية وهي حب الذات وعشقه لها مع الشعور بالتفوق والعظمة وحتى الذكاء الخارق في كل المواقف ويعتبر نفسه أنه مختلف على الكل ولذالك يجب أن يسيطر على كل شئ  ويجب أن يصبح انسان مشهور وإذا لم بقدر على الوصول لهذفه يصبح في حالة اكتئاب أو يمكن أن يتجه به الأمر إلي الجنون. ولذلك يسلكون السلوك التدميري إذا وقف بطريقهم ما يعترض أحلامهم.

4-       وهناك حالة من النرجسية الجماعية وهي التي تبرز بشكل كبير عبر طريقة الكره للأخر ولتوضيح أكثر حول الأمر هوا مثلا العنصرية بين القبائل أو حتى بسبب اللون أو العرق...

ويعرف السلوك الذي يمتاز بالعنف والتذمير عند الفرد هوا سلوك ناتج من الداخل وخصوصا الشعور بالضجر والملل والإحساس بالحياة الفارغة، وحتى الظروف الإقتصادية والإجتماعية والحزن الداخلي الذي قد يؤدي نفسانيا إلي موضوع الإكتئاب، وهذه الطرق الذي تجعل الشخص العصبي والذي يميل إلي العدوان إلي مواضيع تخص الإنتقام أو سفك الدماء عبر العنف ويصعب علينا أن نقول أن الشاشة تأثر على هذه النوعية من الأشخاص التي تقرأ الجرائم بطريقتها الخاصة عبر الصحافة أو الشاشة...

ويعرف على هذه الشريحة تستجيب بشوق لأخبار ومشاهدة التلفاز وبسبب أنها تستمتع في تقليل الملل والإستمتاع ببعض الأفلام التي تتوفر على العنف بشكل كبير. وتجد هذه الشريحة أيضا منطوية على نفسها أي لا تحب التواصل بشكل مستمر مع الأخر، ويعرف عليهم أيضا برودة في العلاقة العاطفية وأنهم ناس لا يرضون بالأشياء بسرعة وقليلن الفرح، وتجد في حياتهم العامة أنهم لا يستمتعون بالحياة كما يجب، تجدهم ناس بدون شعور ولا يكترثون للأخر وأيضا لا يعترفون بما في داخلهم وهذا ما يصعب الحياة معهم.

سوف تجد أن في كلامهم كل ما يخص سفك الدماؤ والعنف والتعذيب لأنها هي الطرق الذين يستمتعون بها وتصل بهم إلي سعادة ومثال على ذالك مثلا أشخاص أكلي اللحوم البشر الذين يقولون أنهم يستمتعون بالأمر وهم يأكلون لحوم البشر وخاصة الدماغ والذي يتواصل الأمر حتى بالطقوس السحرية، ويمكن أن يكون الأمر تكوين الشخص العصبي والتدمير له علاقة قوية بالمحيط تخيل معي أن شخص يلد في هذه الطقوس وبدون وعى ولا دراسة سوف يكون اتجاهه لا محالا له.

ولكي نكون أشخاص واضحين أكثر ولكي يتم علاج هذا النوع من الأشخاص يجب أن يتم متابعة سلوك الطفل من الصغر، على أن تكون تربيته لا تدعي العنف العصبي والتذميري، وإذا كانت هناك إشارات حول العنف في التعامل أو التعصب فيجب أن يتم نقل الطفل إلي أقرب طبيب نفسي لمعالجة الأمر من الصغر يكون أفضل وأسهل من السن المتأخرة، ونقول لكل قارئ استمتع بالحياة ولا تضغط على نفسك أكثر من الجهد الممكن، ولكي لا تكون بالشخص العصبي العدواني.

الدراسة في السويد

الدراسة في السويد

إذا كنتم تفكرون بالمجئ إلى السويد لغرض الدراسات العليا، فأنت في المكان الصحيح وقد جمعنا لكم بعض النصائح العملية لمساعدتك في الاستعداد للسفر للسويد والتعرف على ما قد تواجهه عند وصولك، ويعتبر استيعاب الطالب المستقبل  بالتكاليف الممكنة والتي تتعلق بالمعيشة والإقامة والترفيه وغيرها، من الأمور الضرورية لأي طالب ينوى الدراسة في الخارج.

الدراسة في السويد

Studien i Sverige

ومن الأهمية بمكان أن نشرح أمر مهم وهوأن هناك مصطلحان مختلفان يُستخدَمان لوصف مؤسّسات التعليم العالي في السويد: الجامعة (universitet) والكليّة الجامعيّة(högskola) .

ولن أطيل عليك أكثر ولندخل إلي صلب الموضوع وهو أن للسويد تاريخ طويل يدعو للفخر في التميز الأكاديمي، بجامعاتها المرموقة والتي يعود تاريخها للقرن الخامس عشر، ومن أقدم المؤسّسات هي جامعة أوبسالا التي تأسّست في العام 1477.

 وتعرف السويد بالتكاليف الدراسية على المستوى الجامعي، فقط في كل من درجتي البكالوريوس والماجستير، أما درجة الدكتورة فهي بتكاليف مجانية ولا يدفع الطالب فيها أية مصاريف دراسية.

هكذا سوف نتطرق في موضوع اليوم إلى أهم نقاط وهي كالتالي:

1. مميزات الدراسة في السويد

2.الرسوم الدراسية

3. المقرر الأكديمي

4.المعيشة

5.دليل المنح الدراسية 

ومن المعروف بين الناس في تحصيل التعليم العالي في السويد. قد عرف نقزة نوعية وقد زاد عدد مقدمي طلبات الدراسة بوقت كامل في السنوات الخمس الأخيرة. أما في مجال الأبحاث، فإن السويد تسعى إلي أن تكون إحدى أبرز بلدان، وبخصوص الأرقام فالسويد تتوفر على 14 جامعة رسمية و 21 كلية رسمية في السويد. ولا ننسى أن هناك العديد من مؤسسات التعليم العالي المستقلة.

وحسب علمنا فدعم الحكومة له ماديا مثل دعم المؤسسات الخاصة وهذا ما يميز دولة السويد التي تشجع على الجودة والحرية المالية، ويمول التعليم العالي في السويد إلي حد كبير عن طريق عائدات الضرائب.

مميزات الدراسة في السويد

مميزات الدراسة في السويد

 تعرف الجامعات السويدية  على أنها مؤسسات مستقلة، وهذا ما يجعلها مرنة، وقادرة على سرعة الاستجابة لتقديم دروس دراسية جديدة وتوافق الاحتياجات المتغيرة للطلبة وسوق العمل. 

ومن أبرز مميزات التي تتواجد في الدراسة في السويد هي علاقة وثيقة بين البحث والتعليم " قوة العلم " حيث يتم تشجيع الطلاب على إجراء البحوث بينما حتى الأساتذة المتمرسون (البروفيسور) يعملون بشكل منتظم بالتعليم حتى في المستويات التمهيدية. مع المتابعة للبحوث بشكل دقيق، وتقدم برامج درجة الماجستير السّويديّة فرصاً استثنائية من أجل تحويل النظريات إلى تطبيقات عملية. وهناك برامج كثيرة أيضاً تتعاون بشكل وثيق مع الصّناعات، وتعرض على الطلبة احتمال مزج الدّراسة والعمل الفعلي  وتعرف السويد أنها بلد جائزة نوبل،  وهي أرقى جوائز التميز الأكاديمي في العالم.

الرسوم

رسوم الدراسة في السويد

لكل جامعة لها رسومها الخاصة، والتي تتراوح  حسب تقديرنا ما بين 80000 الى 140000 كرونة سويدية أو ما يعادل (13000 – 23000 دولاراً أمريكياً) للعام الدراسي إلا أن رسوم الدراسة في مجالات الفن و الطب، مختلف نوعا ما، فهي على كل الأحوال أعلى من سواها بشكل ملحوظ.

 وهناك أيضاً رسم يُدفع لمرة واحدة عند تقديم الطلب قدره 900 كرونة سويدية (150 دولاراً أمريكياً).

إذا كنت من مواطني احد بلدان الإتحاد الأوربي، أو منطقة التعاون الاقتصادي الأوربي أو سويسرا، فتسري عليك قواعد أخرى.

المقرر الأكاديمي

في أغلب الأحيان فالمراجع الأكاديمية مطلوبة على نطاق واسع وغالباً يُلزم الطلاب بشراء الكتب الخاصة بهم لعدم وجود نسخ كافية من هذه الكتب في المكتبة للاستعارة. بالإضافة إلى ذلك يقوم أساتذة الجامعات والمدرسين بإعداد وتوزيع ملازم مختصرة خاصة بكل منهم. 

وعموماً يتوقع أن يتحمل الطالب حوالي 750 كرنة سويدية (120 دولاراً أمريكياً) في الشهر لشراء الكتب الأكاديمية للفصل الدراسي الواحد.

وقد يزيد هذا المبلغ في بعض برامج الدراسة مثل القانون والعلوم الطبيعية. تقوم بعض الاتحادات الطلابية بتنظيم معارض خاصة لبيع الكتب المستعملة حيث يمكن لأعضائها شراء الكتب الدراسية بأسعار أقل.

المعيشة

بالإضافة إلى الرسوم الجامعية، ستحتاج إلى تغطية نفقات معيشتك خلال فترة الدراسة، والتي قدرنها بمبلغ تقريبي تبلغ حوالي 7300 كرونة سويدية (1200 دولار أمريكياً) شهرياً. وعليك أن تقدّم إثباتا لقدرتك على تغطية نفقاتك المعيشية عبر ورقة من البنك والتي تبين أنك قادر على المصاريف الحياة في السويد وهي كشرط للحصول على تصريح الإقامة.

ويجب عليك أن تلاحظ أن الكثير من المصاريف المعيشية مثل الطعام والشراب والترفيه يتم عمل خصومات كبيرة لها، بمجرد التحاقك بالجامعة، التى ستضمن لك تخفيضات كبيرة فى أسعار العديد من الوجبات والرحلات ووسائل الترفيه، الامر الذي سينعكس حتما على إطمئنانك لوجود دعم مادى من الجامعة خلال فترة دراستك.

وإلى جانب ذلك أيضا، تسمح الجامعات السويدية للطلبة بالعمل بدوام جزئي خلال فترة الدراسة ، الامر الذي يمكن الطالب أن يسدد بعض المصاريف الأساسية التى سيحتاجها فترة إقامته فى السويد، خاصة أن أجور العمل في السويد تعد من ضمن أعلى أجور على مستوى العالم، وهو الأمر الذي سيريح الطالب ماديا ومعنويا طوال فترة دراسته.

دليل المنح الدراسية 

المعهد السويدي The Swedish Institute مؤسسة حكومية تدير ما يزيد على 500 منحة دراسية سنوياً للطلاب والباحثين القادمين إلى السويد لإكمال دراستهم في إحدى الجامعات السويدية. ابتداء من خريف 2011، تقدم الجامعات السويدية منحاً دراسية مباشرة لطلاب من خارج بلدان الإتحاد الأوربي/منطقة التعاون الاقتصادي الأوربي. اذهب إلى قائمة الجامعات University Listing للحصول على معلومات عن كل جامعة. وبإمكانك أيضاً استخدام مورد المنح الدراسية في موقع www.scholarshipportal.eu – وتعتبر  كقاعدة بيانات تندرج فيها المنح الدراسية للطلاب الأجانب  للدراسة في الإتحاد الأوربي.

هل تنوي التقدم بطلب للدراسة بالتعليم العالي في السويد خلال السنة الدراسية 2014-2015؟ لقد جمعت لك هنا بعض المعلومات التي سوف تحتاج إلى معرفتها. عدد كبير من الدورات والبرامج الدراسية بالجامعات السويدية والكليات الملحقة بها يكون متاحاً للطلبة الأجانب. إذا كنت ترغب في الدراسة بمرحلة التعليم العالي ونيل درجة الماجستير،.

يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني التالي  www.universityadmissions.se

برنامج لينيوس بالمى ‪“The Linnaeus ‪- Palme programme‪”

تقوم الوكالة السويدية الدولية للتنمية (SIDA) بتمويل برنامج لينيوس بالمى والذي يقدم جزءا منه الفرصة للمعلمين والطلبة من البلدان النامية للاستقرار في السويد. ويدار البرنامج من قِبل مكتب البرنامج السويدي الدولي للتعليم والتدريب.

ملاحظة: يوفر هذا البرنامج إطاراً للتعاون بين إحدى الجامعات السويدية وأخرى في البلدان النامية. وبالتالي لا يمكنك التقدم مباشرة للحصول على المنحة الدراسية ولكن من خلال الجامعة أو الكلية في بلدك الأم.

http://www.programkontoret.se/Global

إيراسموس موندوس في السويد ‪“Erasmus Mundus in Sweden‪”

إيراسموس موندوس هو برنامج الإتحاد الأوروبي للتعاون والحراك الشاملين والذي يهدف لجعل الفرص التعليمية في أوروبا أكثر سهولة في الوصول لبقية أنحاء العالم من خلال منح دراسية للطلاب غير الأوروبيين الذين يدرسون في برامج مختارة. وبعض من هذه البرامج المؤهلة تتضمن الجامعات السويدية.

هكذا نكون في موضوعنا هذا تطرقنا إلي مجموعة من المعلومات الأساسية التي يجب أن يعرفها كل شخص يريد الاستقرار للدراسة في دولة السويد، بحيث تطرقنا لكل من الأشياء الخاصة بالتكاليف التي ممكن أن تكلفه دراسيا، وتكاليف المعيشة والإقامة وحتى الترفيه وهي معلومات أساسية لكل شخص يريد أن يدرس في السويد وحتي قيمة دولة السويد من الناحية الأكاديمية وطموحاتها، وطرحنا حتى بعض برامج المنح وكل هذا يا عزيزي القارئ لكي تتمكن من معرفة وتجهيز الميزانية التي تسمح لك بتغطية المصارف الدراسة والعيش في السويد.