كيفية تعليم أطفالك مهارات جديدة بأسلوب سهل و بسيط

 ريقة الطبيعية لتعلم الطفل هي من خلال اللعب. للأطفال اللعب والتعلم يسيران جنبًا إلى جنب ؛ سوف يستفيدون من مواقف التعلم الممتعة. من خلال استخدام اللبنات الأساسية ، والعمل مع بانوراما وألعاب الخيوط ، ومطابقة الألوان والقوام 

سوف يخترع الأطفال ألعابهم وألعابهم الخاصة ، لكن الألعاب المصممة جيدًا يمكن أن توفر محفزات لاستكشاف واكتشاف أشياء جديدة. لا يجب أن تكون الألعاب باهظة الثمن أو معقدة. أفضل الألعاب هي تلك التي تبهر الطفل ويعود إليها مرارًا وتكرارًا. غالبًا ما يوفر عنصر منزلي لطفلك نوع الألعاب التي يحتاجها لضمان الإنجاز الفكري في المستقبل ، فليس من الضروري شراء حتى لعبة تعليمية واحدة. 

توفير بيئة محفزة للطفل ليكون مبدع 

تتمثل إحدى طرق تشجيع نمو طفلك في تعزيز اللعب الإبداعي في بيئة جذابة. تحدد الطريقة التي تعرض بها ألعاب طفلك إلى حد كبير ما إذا كان سيتم اللعب بها أم لا. الألعاب المكدسة عالياً ليست جذابة ، في حين أن الألعاب المرتبة في مشاهد صغيرة ، تحفزه أحيانًا على القيام بترتيبات إبداعية أخرى 

من المفيد وجود مساحات للعب ، خاصة مناطق النشاط ، مثل طاولة الرسم وفي مكان ما يمكن أن يرش بالماء. لا ينبغي أن تقتصر البيئة الممتعة على الأماكن المغلقة فقط. إذا كان لديك حديقة ، فاملأها بالمعدات المناسبة ، مثل الأرجوحة ، والزلاجة ، وحتى القليل من تل اللعب - وكلها تحفز خيال طفلك .

اختيار اللعب 

يشعر الآباء أحيانًا بالإحباط عندما يقضون ساعات في اختيار اللعبة الأكثر أمانًا ، والأكثر متعة ، والأكثر متعة ، وحتى التعليمية لأطفالهم ، فقط لتعلم أنه سيتشبث بلعبته القديمة. يكاد يكون من المستحيل اختيار "أفضل لعبة" لطفلك. الأفضل بالنسبة له هو الذي يسحره إلى ما لا نهاية ، والذي سيعود إليه ويكتسب المزيد والمزيد من التحفيز والاستمتاع وسيوفر له أعظم تجربة تعليمية. 

كلما كان الإعلان الأقل تشكيلًا أكثر بدائية ، زادت احتمالية تركها لخيال الطفل وقد تساعد في إبداعه ، أكثر من دمية باهظة الثمن للغاية يمكن أن تكون شخصية واحدة فقط. 

من أهم الأشياء التي يجب تذكرها هو أن الأطفال يتغيرون بسرعة كبيرة ، خاصة في السنوات الثلاث الأولى وأن اللعبة التي يسليها طفل يبلغ من العمر شهرين لن تستمتع بها طفل يبلغ من العمر عامين. أثناء تطورهم يحتاجون إلى محفزات مختلفة ويجب أن يعكس اختيار الألعاب هذه الاحتياجات. يجب أن تكون اللعبة المختارة مناسبة لسنه. إذا كان متقدمًا جدًا ، فلن يعرف كيف يلعب بها بالطريقة الصحيحة ، ولن يستمتع بها. من ناحية أخرى ، إذا كانت بدائية للغاية ، فسوف يشعر بالملل بسهولة. يجب أن تحفز الألعاب جميع الحواس الخمس - الرؤية والسمع واللمس والشم والتذوق. 

بعد تحديد نوع اللعبة المناسب له ، يجب عليك أيضًا التفكير في بعض الأشياء الأخرى. هل هو آمن تمامًا؟ هل هو محفز؟ هل لها قيمة اللعب؟ هل هذا مسلي؟ على سبيل المثال ، تعتبر حقيبة من الطوب لعبة "جيدة" للشراء لأنه يمكن الاستمتاع بها في مختلف الأعمار بكل سرور وستحفز اللعب التخيلي والنشط. الألعاب التي تتلاءم مع بعضها أو تلتصق ببعضها البعض تعلم الأطفال أنه يمكنهم تغيير المظهر بمهارة. 

تعتبر السلامة أيضًا من الاعتبارات المهمة جدًا عند اختيار لعبة أو صنعها. لا يجب عليك فقط التحقق من وجود أخطاء خطيرة في التصميم عند شرائها ، بل يجب عليك أيضًا التحقق من العيوب على فترات منتظمة. من المستحيل توفير بيئة آمنة تمامًا للطفل. ومع ذلك ، يجب عليك اتخاذ احتياطات السلامة المعقولة وإرضاء فضوله بألعاب داخلية آمنة. يجب دائمًا الإشراف على أطفالك بشكل صحيح وعدم تركهم للعب بمفردهم في الهواء الطلق. 

استخدام الأدوات المنزلية في صنع الألعاب ليتعلموا مهارات جديدة 

لا يتعين عليك إنفاق الكثير من المال لتزويده بأفضل لعبة يمكن شراؤها. يمكن أن يوفر نظرة سريعة حول المطبخ لطفلك ساعات من المرح الرائع. 

حاويات 

حاويات الطعام البلاستيكية هي الألعاب المنزلية الأكثر تنوعًا. يمكن استخدام الحاويات البلاستيكية ذات الأحجام المختلفة لوضع الألعاب في الخارج. ضع القليل من البقول المجففة في وعاء مغلق بإحكام وسيكون لديك قدور خشخشة مع ملاعق خشبية لإنشاء مجموعات طبل

طعام 

يمكن لصق البقول المجففة على قطع من البطاقات لعمل كولاجات المطبخ. يمكن تحويل الخضروات مثل البطاطس والجزر إلى قوالب طباعة. 

ورقة السلع 

لفائف المرحاض مع القليل من الزخرفة تصنع دمى الأصابع. يمكن أيضًا صنع الدمى اليدوية من الأكياس الورقية. عندما تكون البكرات القطنية الفارغة مترابطة معًا ، فإنها تجعل لعبة سحب جيدة ، خاصةً إذا تم رسمها على شكل كاتربيلر. 

تجنب التلفزيون في الصغار 

للتلفزيون تأير ساحر ومخدرارب المباشرة لعالمهم الذي يحتاجون إليه من أجل التطور. 

الكتب والقراءة 

الطريقة الوحيدة ، التي يمكن للوالدين من خلالها إثراء بيئة الطفل ، هي من خلال وجود كتب في المنزل. الكلمات مهمة لطريقة عمل أدمغتنا. تزود الكتب الأطفال بالكلمات للتعبير عن المشاعر والأفكار. يشرحون العالم الذي يعيش فيه. إنهم يوفرون أداة للعب التخيلي ، ويقدمون الأفكار والمرح. 

حاول أن تقرأ لطفلك كل يوم ، أو حتى عدة مرات في الأسبوع ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت. اختر الكتب التي تبدو جذابة مع الرسوم التوضيحية. يحب الأطفال صور الأشخاص والأماكن والأحداث المألوفة لديهم. 

الحكايات الخيالية رائعة للأطفال ، وسوف يتعلمون التمييز بين الحقيقي وغير الواقعي. كما أنها تشجع الأفكار المجردة والتفكير الإبدا

ما هي فوائد اللعب و الالعاب لطفلك

 

هل فكرت يومًا في القيام بشيء مختلف مع هيكل لعب طفلك؟ هل تشعر أنه يجب عليهم اللعب بأدوات مختلفة بخلاف معدات الملعب المدرسية التقليدية ومعدات الملعب الخارجية؟ 

عندما كانت ابنتي أقل من خمس سنوات ، حاولت إبعادها عن الأدوات الخارجية التي يلعب بها الأطفال الأكبر سنًا. أنا لست أمًا صارمة لكني أخشى الإصابات كثيرًا. من ناحية أخرى ، أردتها أن تمارس بعض الأنشطة البدنية والعقلية التي يمكن أن تساعدها على النمو. عند البحث ، تعرفت على الألعاب البناءة. صدق أو لا تصدق ، لقد فعلت العجائب لنمو ابنتي!

 الجوانب الإيجابية التي لاحظتها فيها هي كما يلي. 

1. أفضل في حل المشكلات 

رأيتها تحاول أفكارًا مختلفة أثناء بناء اللبنات. في بعض الأحيان ، كانت تجرب عشرات الأفكار لبناء شيء واحد. الشيء الذي أحببته كثيرًا في هذه اللعبة هو أنها لم تستسلم أبدًا. واصلت العصف الذهني وجربت فكرة تلو الأخرى. تدمير هيكل ومحاولة أخرى. هذا جعلها متسقة وحل المشكلات بشكل أفضل. الآن ، أرى أنها تجد طريقة للخروج من كل الصعوبات التي تعترض طريقها ، سواء كانت أكاديمية أو اجتماعية. 

2. يحسن المهارات الحركية الدقيقة 

تتمحور المهارات الحركية الدقيقة حول حركة اليد والأصابع. تساعد الأنشطة الروتينية اليومية البسيطة مثل تنظيف أسنانك ، والتقاط شيء ما ، وتمشيط شعرك ، وما إلى ذلك في تقوية المهارات الحركية الدقيقة. نتجاهل أهمية هذه الأنشطة البسيطة ، لكنها تلعب دورًا مهمًا في حياتنا. 

من أجل تحسين المهارات الحركية لطفلك ، حاول الانغماس في اللعب البناء. إنها تنطوي على حركات يدوية بسيطة لكنها فعالة تؤدي في النهاية إلى تحسين الأداء. 

3. أداء أكاديمي أفضل 

قد يبدو الأمر مجنونًا بالنسبة لك ، لكن اللعب البناء يساعد في تعزيز مهارات التعلم الأكاديمي. كيف؟ يجب أن تتساءل! نحن لا ندرك أن الأنشطة التي ينطوي عليها اللعب البناء هي في الواقع بعض مهارات التعلم. على سبيل المثال ، يحتاج إلى حسابات وقياسات وهندسة بسيطة. علاوة على ذلك ، فهو يتضمن علمًا مثل العصف الذهني والتجربة والخداع وأحيانًا حتى التنويم المغناطيسي. بصرف النظر عن ذلك ، يجب أن يقوم طفلك ببعض القراءات والكتابة أيضًا أثناء بناء شيء ما. كل هذا يساهم في تحسين المهارات الأكاديمية لطفلك وجعله أفضل الطلاب. 

4. تكبير الخيال 

اللعب البناء هو كل شيء عن تخيل أشياء مختلفة في الذهن ووضعها موضع التنفيذ. رأيت ابنتي تبني أشياء مختلفة تتراوح من قلعة إلى قارب. تخيلت هذه الهياكل في ذهنها ونفذتها بأكبر قدر ممكن من الواقعية. في كل مرة لعبت ، كانت تجرب أفكارًا مختلفة وكان ذلك يتضمن خيالها. هذا جعلها مفكرة أفضل وفردًا ذكيًا. 

5. الاستقرار والمثابرة 

أثناء بناء الكتل ولعب ألعاب مماثلة ، تذهب أفكار البداية سدى. يعد تدمير الهيكل وتجربة فكرة أخرى أمرًا طبيعيًا أثناء اللعب البناء. ومع ذلك ، فهو محبط ويجعل الشخص ينفد صبره. هذا هو المكان الذي يلعب فيه اللعب البناء دوره ويزيد من الصبر عند الأطفال. يجعلهم مثابرين ويحفزهم لتحقيق أهدافهم.

كيف أختار لعبة طفلي

 هل ستقابل صديقًا أو قريبًا لديه أطفال وتشعر بالحيرة تمامًا فيما تشتريه لهم؟ هل أنت غير مدرك لما يحبهم ويكرههم؟ قبل أيام قليلة ، كنت أخطط لمقابلة أحد أصدقائي القدامى. لديها طفلان لطيفان لذلك فكرت في شراء بعض الشوكولاتة والألعاب لهما. كان شراء الشوكولاتة أمرًا سهلاً ، ولكن عندما يتعلق الأمر بشراء بعض الألعاب ، كنت في حيرة من أمري لأنني كنت سألتقي بهم لأول مرة ولم أكن أعرف مذاقهم. 

بعد التجول من متجر إلى آخر ، أدركت أن الألعاب المحببة ستكون شيئًا يحبه كل طفل. وأخيراً ، اتصلت بصديقي وسألت عن أعمار أطفالها واشتريت ألعابًا طرية لكليهما. 

إذا مررت بنفس الموقف مثلي ، فاقرأ الدليل التالي الذي أعددته. صدق أو لا تصدق ، شراء معدات الملاعب التجارية للعب في الهواء الطلق أسهل بكثير من شراء الألعاب اللينة ؛ لذلك ، ألق نظرة أدناه! 

من صفر إلى 12 شهرًا 

نظرًا لأن الطفل جديد تمامًا على العالم ، اجعليه أكثر الألعاب حساسية والأكثر نعومة التي يمكن احتضانها واللعب بها. لم ير أي شيء أو أي شخص الآن ولديه صورة ضبابية للعالم ؛ لذلك ، احصلي على شيء مشرق وناعم ليحتضنه وينام بدون قلق. 

سنة الى سنتين 

عندما يكبر الطفل ويتعرف على لغة ويبدأ في التحدث ، فإنه يطلب شريكًا يمكنه اللعب معه وتخيل الأشياء. لا تتعامل مع أي شيء جاد لأنهم لم ينضجوا بعد ، ولكن بدلاً من ذلك ، اشترِ لعبة يمكن أن تلبي حاجته إلى وجود شريك بأكثر الطرق أمانًا. 

من سنتين إلى ثلاث سنوات 

في هذا العمر ، يميل الأطفال إلى تقليد كبار السن وأفراد أسرهم وتقليدهم. ما الذي يمكن أن يكون خيارًا أفضل من وجود شريك يمكن أن يرافقهم ويجعلهم يضحكون؟ في هذه الحالة ، الدبدوب هو كل ما يريده طفل عمره سنة إلى سنتين. يعد الحصول على شيء ما للعب به في الداخل خيارًا أكثر أمانًا من تركهم يخرجون ويلعبون. 

أربع إلى خمس سنوات 

هذا هو عصر التعلم والاستكشاف. لذلك ، يجب أن تحصل عليهم شيئًا يمكن أن يحفز قدراتهم التعليمية ويحفز التعلم. على سبيل المثال ، امنحهم ألعابًا يمكن أن تكون بمثابة أصدقائهم الافتراضيين وأن يكونوا مرضاهم أو طلابًا بينما يصبحون أطباء ومعلمين في نفس الوقت. 

ست إلى سبع سنوات  

من ست إلى سبع سنوات هم أفضل المراقبين. إنهم يتأثرون بشدة بكل ما يرونه في بيئتهم بما في ذلك سلوكيات معلميهم وأقرانهم وأولياء أمورهم. نتيجة لذلك ، يقومون بنسخ ما يرونه مع صديق جالس في المنزل (لعبة). أحضر لهم لعبة يمكن أن تساعدهم في إخراج مشاعرهم بطريقة صحية. 

هذا هو! هذا ما لخصته من خلال تجربتي في شراء ألعاب للأطفال. هل سهلت عليك مهمة شراء هدية مناسبة للعمر المناسب؟

نصائح لتجنب طفلك البلل و التبول أثناء الليل

 من المحتمل أن يمر بعض الوقت بعد جفاف طفلك في النهار ، قبل أن يجف في الليل. في البداية ، الليل فترة طويلة. قد لا يتمكن طفلك من البقاء جافًا لفترة طويلة. يجب أن يتعلم الأطفال الاستيقاظ عند الرغبة ، وهذا يستغرق وقتًا. 

هل لا يزال طفلك في سرير أطفال ، أم أنه قادر على الذهاب إلى الحمام بمفرده في الليل؟ ما هو حجمهم وقدرتهم؟ هل يمكنهم الوصول إلى مفتاح الضوء أم لديهم ضوء ليلي؟ لا يجف بعض الأطفال ليلًا حتى يبلغوا الخامسة أو السادسة ، بحلول ذلك الوقت إذا لم ينجحوا في التحدث إلى طبيبك. حتى ذلك الحين لا تقلق. تأكد من أنهم يشربون الكثير في النهار ولكني أوصي بتقليل السوائل إلى رشفات من الماء قبل ساعتين من موعد النوم. 

كما أنني وجدت أن حمل طفل حوالي الساعة العاشرة مساءً ونقله إلى الحمام مفيد ؛ على الرغم من أنهم بالكاد استيقظوا ، إلا أنهم كانوا قادرين على التبول والعودة مباشرة للنوم مرة أخرى ، والهمس الجيد الذي تم إجراؤه يكفي في ذلك الوقت لأنك لا تريد إيقاظهم بشكل كامل. 

عندما يكبرون ، قد يشعرون بالحرج من التعرض للبلل في الليل ، من الواضح أن هناك حاجة إلى عمليات سحب أو سيكون لديك جبل من الغسيل. لا تأنيب الطفل الذي يتعامل مع الحوادث بطريقة لطيفة. يمكنك أن تفسد أنفك لتظهر رائحته الكريهة وليس لطيفًا مثل التشجيع على الجفاف ، لكن ضع في اعتبارك مشاعرهم ، فمن المحتمل أن يكونوا مستائين أيضًا. 

علامات تدل على أن طفلك قادر على البقاء جافًا طوال الليل ، سيكون حفاضًا جافًا في الصباح ، وكذلك حقيقة أنه يمكن أن يستمر لفترات طويلة ويتعرف تمامًا على الجفاف في النهار. حاول رفعها الساعة العاشرة مساءً إذا كنت تعتقد أنها جاهزة ، فهذا يساعد حقًا. 

من الممكن الحصول على واقيات بلاستيكية 

لكل من المرتبة والوسائد ولا تريد مشكلة المراتب المبللة ذات الرائحة الكريهة التي يمكن تدميرها قريبًا ، عندما يكون من السهل منع حدوث ذلك. 

تذكيرات وإرشادات للتدريب على استخدام الحمام بدون إجهاد 

• تأكد من أنه يشرب 6 مشروبات أو أكثر 

تعتمد على الماء. مشروبات غير غازية بالتأكيد ليس الشاي أو القهوة. الشاي والقهوة غير مناسبين للأطفال بسبب الكافيين. 

• قلل من كمية الشراب قبل النوم بساعتين 

لكن شجعه على شرب الكثير في وقت مبكر. 

• لتسهيل الأمر 

 يجب أن يرتدي الطفل ملابس يسهل خلعها وغسلها خاصة في الأيام الأولى من التدريب. 

• "الجلوس" القصير طويل بما فيه الكفاية أو سيصابون بالملل والمقاومة.

 المدح يصنع المعجزات ، خاصة عند تقديم القصرية في البداية ؛ قراءة قصة أو اللعب بآجر البناء. اجعلها ممتعة. يمكن تقديم اختيار مناسب لنشاطين إذا قوبل التدريب على استخدام الحمام بمقاومة. 

• يجب تشجيع الأولاد الصغار على الجلوس

 وليس الوقوف في البداية لأنهم سيكونون قادرين على التبول أو التبرز بينما لا يزالون يتعلمون تفسير الأحاسيس أو الرغبات ، وهم يتعلمون التحكم. 

• كن متسقا

 إذا كان هناك بالغون آخرون يعملون جميعًا في نفس ورقة الترانيم ، أو سيصاب الطفل بالارتباك. 

• امدح كل خطوة على الطريق 

 تجعل طفلك يشعر بالرضا عن جهوده وإنجازاته. سيحب أن يرضيك وينال مديحك. لا تنتقد أو تحبط. 

• كن صبورًا  

فستواجه حوادث عرضية في البداية ، وكن مستعدًا ولا تأنيب. إذا وجدت بعد فترة أن الوقت مبكر جدًا وأن طفلك ليس جاهزًا ، فاترك المزيد من المحاولات لبضعة أسابيع قبل المحاولة مرة أخرى. سوف تبحث عن علامات الاستعداد ، استمر في المشاهدة. 

• تأكد من استخدام القصرية أو المرحاض قبل النوم مع تفريش الأسنان. 

• وجدت أنه من المفيد رفع أطفالي الساعة العاشرة مساءً

 على الرغم من النعاس ، إلا أنهم سرعان ما يريحون أنفسهم. ثم عد إلى النوم على الفور. 

• لا تعاقب طفلًا أبدًا 

أو تضايقه أو تحرجه لأنه ربما يكون مستاءً على أي حال. 

آمل أن تكون هذه الاقتراحات مفيدة إذا كنت تواجه صعوبات. 

بعض التلميحات للمساعدة في التعامل مع المهام المنزلية بين أفراد الاسرة

كثيرًا ما أسمع أفراد العائلة يشكون من كيفية قيام الآخرين بإحداث فوضى ولا يرغبون في المساعدة في التنظيف. إنهم يريدون القيام بالأشياء بطريقة معينة في وقت معين ويشعرون بالضيق ، ويلومون كل من يعيش في المنزل على هذا المزاج. 

عندما يأتون إليّ كعملاء ، فإنهم يعتقدون أن لدي قوى سحرية ستغير الجميع على الفور ولكن لا تتوقع ما يجب أن أقوله حول معضلتهم. 

كثيرًا ما أرى مظاهر الدهشة عندما أخبرهم أنني أعيش بمفردي ، وبالتالي ليس هناك من يلومه عندما يكون المكان فوضويًا. أنا أيضًا ليس لدي أي شخص لالتقاط كل شيء أو تنظيمه. عندما تعيش بمفردك ، لا تضيع الكثير من الوقت في الشعور بالاستياء من الآخرين الذين ربما لم يفعلوا أشياء عندما أو كيف كنت ستفعلها. 

ومع ذلك ، إليك بعض التلميحات للمساعدة في التعامل مع المهام المنزلية: 

1. قابل كل شخص يعيش في المنزل وحدد قائمة بالعناصر التي يجب القيام بها بالإضافة إلى الإطار الزمني لإكمالها. 

2. دع كل شخص يقرر ما هو على استعداد للقيام به ووضع اسمه في القائمة بجوار العنصر المختار. تأكد من أنهم لا يقدمون وعدًا زائفًا فحسب ، بل يتفهمون حقًا ما يتوقعه. 

3. حدد النتائج المناسبة والواقعية لعدم إكمال المهمة في الوقت المحدد. على سبيل المثال ، لا يتم مشاهدة الفيلم حتى يتم الانتهاء منه. يتم تأخير الرحلات أو إلغاؤها. 

4. كن متسقًا ولا تستثني العواقب أبدًا (أو ستضع سابقة للمستقبل). 

5. تخلص من الأشياء التي تسبب أكبر قدر من العمل. إذا كان هناك الكثير من الغسيل ، فربما يكون ذلك بسبب وجود الكثير من الملابس. قد يشير وجود الكثير على الأرض إلى الكثير من الألعاب. الغبار يستغرق وقتا طويلا - التخلص من الفوضى! 

6. استخدم أجهزتك. أرى أجهزتي على أنها عمالة مجانية. كل ما علي فعله هو تحميل غسالة الصحون والحصول على مساعدة مطبخ غير مدفوعة الأجر لمدة نصف ساعة تقريبًا. تعطيني الغسالة حوالي عشرين دقيقة من العمل الذي لا أحتاج إلى القيام به أو الإشراف عليه ، ويوفر المجفف ستين دقيقة أخرى من العمل غير المأجور. كل ما علي فعله هو استثمار بضع دقائق لملء كل آلة والضغط على الأزرار. 

7. اجعل الأعمال المنزلية ممتعة. بدلًا من التذمر أو الشعور بالانزعاج ، حاول ضبط مؤقت لترى مقدار ما يمكن إنجازه قبل أن يرن. 

8. خطط لمكافأة الجميع عند اكتمال المهام. يمكن أن تكون لعبة الطاولة أو الفيلم أو فنجان من الشوكولاتة الساخنة دافعًا. 

9. تحمل نفسك المسؤولية. تأكد من أنك فعلت ما تلتزم به قبل الشكوى من الآخرين. 

10. تدرب وعلم عادات تنظيف بيئتك كما تذهب. 

اعتادت عمتي على وضع "القواعد الذهبية للمعيشة" التالية على طاولة المطبخ لتذكير الجميع بما يهم: 

إذا كنت فتحه، إغلاقه. 

اذا قمت بتشغيله، قم باطفائه. 

إذا قمت بفتحه ، قم بإغلاقه. 

إذا كسرتها ، اعترف بها. 

إذا لم تتمكن من إصلاحها ، فاتصل بشخص يمكنه ذلك. 

إذا اقترضتها ، أعدها. 

إذا كنت تقدرها ، اعتني بها. 

إذا قمت بعمل فوضى قم بتنظيفها. 

إذا قمت بنقله ، أعده. 

إذا كانت تخص شخصًا آخر وترغب في استخدامها ، احصل على إذن. 

إذا كنت لا تعرف كيفية تشغيله ، فاتركه بمفرده. 

إذا لم يكن هذا من شأنك ، فلا تسأل أسئلة. 

إذا لم يتم كسرها ، فلا تصلحها. 

إذا كان ذلك سيجعل يوم شخص ما يضيء ، فقل ذلك. 

إذا كان سيشوه سمعة شخص ما ، احتفظ بها لنفسك. 

أفكار حكيمة للتفكير!

إكتئاب ما بعد الولادة و طريقة التعامل معه

 بعد الولادة نكون نحن الأمهات في حالة من القلق لا نستطيع  بسبب الكثير من الهرمونات الداخلية التي تتبعثر بداخلنا من الحمل و الولادة فهذا المقال سيدلك علي طريقة لتحدي طريقك للهدوء و السكينة.

بعد ولادة طفلك 

 من المحتمل أن تشعري بالتعب بعد ليال بلا نوم. كما أن جسمك قد مر بمحنة كبيرة في حمل الطفل لمدة 9 أشهر تليها مجهود الولادة. ربما كان لديك مخاض طويل ، أو قد تشعرين بالقلق وتتساءل كيف ستتعاملين مع هذه الحزمة الصغيرة العاجزة. ربما أنت قلق من أنك لن ترتبط بطفلك تلقائيًا. إلى جانب هذه المخاوف ، فإن هرموناتك تؤدي إلى أعمال شغب في جسمك يمكن أن تجعلك تبكي دون سبب. عادة ما يمر هذا بسرعة كبيرة وستبدأ حقًا في الاستمتاع بالأمومة ولكن إذا استمرت أو كنت قلقة ، تحدث إلى الزائرة الصحية أو الطبيب للحصول على المشورة. 

اقبل المساعدة من العائلة والأصدقاء ولكن أخبرهم بما سيساعدك حقًا. 

ربما يكون الأمر يتعلق بجلسة أطفال أثناء النوم ، من صديق موثوق به ، أو التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، أو التسوق. شارك أيضًا مشاعرك مع شريكك ، فمن المحتمل أن يكون سعيدًا بمساعدتك ودعمك ، إذا أخبرته بما قد يساعدك أكثر. ربما يكون غير متأكد مما يجب فعله ويشعر أنه مهمل بعض الشيء. شارك بمشاكلك وسوف تبني علاقة أقوى. 

في بعض الأحيان بدلاً من تحسين اكتئاب ما بعد الولادة. يمكن أن يكون هذا أي شيء من 2-8 أسابيع بعد الولادة أو حتى عام.

 إذا حدث هذا ووجدت أعراضك تزداد سوءًا فاطلب المساعدة. يمكن أن يشمل اكتئاب ما بعد الولادة القلق العميق والشعور بالعجز. يمكن أن تشمل نوبات الهلع والخفقان والشعور العام باليأس. يبدو من غير الواضح سبب انتهاء بعض حالات الحمل بهذه الطريقة ، حيث يمكن أن تؤثر على الأمهات اللائي لديهن العديد من الأطفال ، ولكن قد يكون هناك حالة واحدة فقط تسبب مشكلة. 

حاولي الانخراط مع طفلك والاستجابة لابتساماته بالابتسام والتحدث معه بهدوء.

 إذا ركزت على احتياجاته فقد تجده يساعدك وسيساعده بالتأكيد. يحتاج جميع الأطفال إلى حب والديهم والتواصل معهم ليكونوا سعداء ويزدهرون. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فلا تتعامل معها بمفردك ؛ راجع محترف. كما يمكن أن يساعد الخروج ومقابلة أمهات أخريات في مجموعة الأطفال. سوف تستمتع بالشركة وقد تكوّن صداقات جديدة. 

أنا على ثقة من أنك ستشعر بتحسن قريبًا.

 ستهدأ لحظات القلق لديك حتى تتمكن من البدء في الاستمتاع حقًا برعاية فرد عائلتك الجديد. 

لمزيد من المعلومات حول الأبوة والأمومة ، ابحثي عبر الانترنت علي كل مرحلة من مراحل الطفل و طريقة التعامل معها ولا تقلقي و تأكدي من أن المصادر التي تقرئي بها تستهدف بشكل خاص الأمهات لأول مرة. يأخذك من الولادة وحتى السنوات الخمس الأولى ، ويغطي جميع مجالات المشاكل مثل التدريب على استخدام الحمام ونوبات الغضب والغيرة الروتينية السهلة لوقت النوم والاستعداد لأيام الدراسة وغير ذلك ستجدي كل هذا متوفر بالكثير من الكتب و المراجع و الفيديوهات علي الانترنت